Flacher Bauch, knackiger Po, schlanke Beine – ein wohlgeformter Körper bedeutet meist, außer für ein paar wenige Ausnahmen, harte Arbeit. Wer also die überflüssigen Pfunde loswerden will und seinen Körper formen möchte, der muss hart trainieren und wahrscheinlich auch an seiner Ernährung arbeiten. Wichtig ist vor allem Muskeltraining, da diese helfen überflüssiges Fett zu verbrennen und unseren Body richtig in Form zu bringen.

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