Fitness

Die zehn goldenen Regeln für Jogging-Einsteiger

Achim Achilles und die „Welt“ beantworten hier die zehn wichtigsten Fragen zum Laufen. Mehr müssen Sie zu Beginn nicht wissen. Und nach der Lektüre am besten sofort loslaufen. Keine Ausreden mehr. Den ganzen Artikel lesen

Tipps für Fitness-Einsteiger

Die Anzahl der Fitnessstudiobesucher steigt rasant und das Interesse an Kraftsport und Bodybuilding nimmt Jahr für Jahr immer weiter zu. Dies belegen nicht erst die rasant gewachsenen Besucherzahlen der Fitness- und Bodybuilding Messe (FIBO)...

Fitness Tipps – Darum solltest du auch deine Muskeln trainieren

Flacher Bauch, knackiger Po, schlanke Beine – ein wohlgeformter Körper bedeutet meist, außer für ein paar wenige Ausnahmen, harte Arbeit. Wer also die überflüssigen Pfunde loswerden will und seinen Körper formen möchte, der muss...
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So fit wirst Du in 30 Tagen! – Selbstexperiment

Wie fit kann man werden, wenn man 30 Tage lang jeden Tag Sport macht, und seine Ernährung umstellt? Wie fühlt man sich dabei? Wie viel kann man dabei abnehmen? Und warum ist #Fitness eigentlich...